<   2014年 01月 ( 26 )   > この月の画像一覧

抗うつ剤


1月6日に一日だけ会社に行って以来、一度も出社していない こころぱぱ

まだまだ 帯状疱疹の 神経の 痛みが酷いようです。

鎮痛剤も マックスで 使用し、ペインクリニックでの治療もし

美味しいものを食べ、冷やさず、適度なストレッチをし

免疫力アップ に 励んでおります。

おそらく時間が経過するのを待つしかないのでしょうけれど、

この治療方法で いいの? と 疑問に思った私は

お友達先生に 相談 してみました。

治療方針としては、間違っていないけれど

私が 左胸から左背中にかけて 患った 帯状疱疹と

主人のように頭にできた帯状疱疹の 痛みでは

レベルが違う と おっしゃっていました。

それをわかった上で

『 もしかしたら、ご主人、痛くなることに とても恐怖心があるのかもね

   また、痛くなるかも・・・っていう恐怖心があると 痛みって増幅するんだよ

   こうなってくると、抗鬱剤を使ってその不安を取り除くことも

   必要かもしれない 』

睡眠薬に 抗鬱剤ですか・・・


そして、お仕事

主人は、すっかり すっきり 痛みがなくなってから

お仕事復帰を考えているようですが・・・

それには、年単位で かかるかもしれないこと。

若干 本人 『 あわよくば このまま retire~

こころまま がんばって 働いておくれ~ 』 と 考えているふしもありますが

まだまだ 働いていただかないと・・・

なので、週末を 利用して そこのところ

うま~く じょ~~ずに 少しずつの お仕事 復帰を 促す 予定です。





[PR]
by lovehinakokoro | 2014-01-31 05:26 | kokoropapa | Comments(0)

里親募集中 銀河くん

e0232266_11250471.jpg


こころに よく似ている 銀河くん

私が  里親募集の掲載のお手伝いをさせていただいている  銀河くん です。

ただ今 絶賛 優しいままを 募集中で~す!

もしかしたら、どこかでこころと 血がつながっていないかしら?

だとしたら、銀河くんの ママさんになる方は

こころママの わたくし とも 親戚 でございますわよ~

お問い合わせお待ちしておりま~す。



[PR]
by lovehinakokoro | 2014-01-30 07:32 | 保護わんこ | Comments(0)

Happy Birthday


一昨日は主人のお誕生日でした。

帯状疱疹の痛みがいっこうによくならない こころぱぱ

痛み止めの薬の間隔を短くしているので

その時、ちょっと胃に入れるもの

その準備で頭がいっぱいだった私は、主人のお誕生日を

すっかり忘れておりました。

母が、お誕生日プレゼントを届けてくれて、、、、

あっそうだ!そうだ!と思い出す始末。

せめてケーキをと思いましたが、残業後の

ケーキ屋さんには、こころぱぱからのリクエストの

ババロアはなく

一日遅れのBirthday Cakeとなりました。

e0232266_20180617.jpg


フルーツババロア

そして、メロンババロア

e0232266_20174488.jpg
どちらにしようか迷ったのですが、

迷っている時間がもったいなかったので


e0232266_20185948.jpg
両方、買いました!

思う存分、食べていただきましょう〜 (どちらも1ホール20CMくらいあります)

あんまりhappyなお誕生日じゃないけれど

とっても思い出に残るお誕生日になったね!パパ

PS  こころは メロンババロア 派だ そうです!




[PR]
by lovehinakokoro | 2014-01-29 05:16 | kokoropapa | Comments(0)

弱いところに…

先日、吐き気が酷くて寝込んだ私

動けない程寝込んだのは、わずか4日間なのですが…

身体は正直ですねぇ

起きてみると、悪い股関節に痛みが走りました。

数日、ストレッチやマッサージなどのリハビリを

怠ったせいでしょう。

継続することが、大切だと改めて感じました。

でも、体重が落ちた分、股関節への負担は

絶対に減っているはずだから、また一から

リハビリがんばります!

[PR]
by lovehinakokoro | 2014-01-28 07:33 | 股関節臼蓋形成不全リハビリ | Comments(0)

saleでこころのもの買いました

巷では、sale真っ盛り

今回は色々と買いたいものがありましたが

体調不良もあり、saleに行くのは極力控えて必要最低限、

こころのものだけ買いました。

e0232266_07415021.jpg

歯磨き粉は、いつものバニラ味が売り切れでチキンフレーバーを

左上は、歯磨き用ガム  縦に割けるといわれましたが

さけません。

そのまま与えてもいいのですが、人が、持って

右奥歯、左奥歯、前歯とずらしながら

歯磨きさせるといいそうです。

そしたら、ここちゃん

ちゃんと自分で手で持って、少しずつ歯をずらしながら

カミカミ

こころ、天才?

そして、オモチャ

写真にはありませんが、関節にいいと言われている

緑イ貝のサプリメントも購入。

e0232266_07460192.jpg

『 ぜーんぶ、ぼく のです!』




[PR]
by lovehinakokoro | 2014-01-27 05:38 | kokoro | Comments(0)

ASAI

我が家の朝食 最近のお気に入りは

e0232266_23440909.jpg
ASAI  CAFE の グラノーラ にアサイソースを使った

簡単アサイボール

ヨーグルト、バナナ、リンゴ などと一緒にいただきま〜す

パパも、朝から栄養とって、

帯状疱疹の痛みから早く解放されますように!

[PR]
by lovehinakokoro | 2014-01-26 07:41 | 美味しいもの | Comments(0)

ウエストにペットボトル




ここのところの 食欲不振で・・・わたくし 痩せました。

早朝 出社のため 駅に向かいながら

『 あ~まだ 胃のあたりが 重いなぁ 』 と 思っておりました。

電車に乗り込む際に

『 そうだ! この 白湯をいれた ペットボトル(350MLの小さ目の)を

胃のあたりに あてて おこおっと 』 と ハーフコート の 割れ目から

ペットボトルを 押し込みました。


相変わらずの ラッシュですが、 その 日は ラッキーなことに

座っている人の 前に 立つことができました。(つり革に つかまれた!)

あんまり 身動きできなかったのですが

胃の辺りにおいた ペットボトル が 下に 下がってきて

うま~く スカート の ウエスト の 隙間に ささりました。

そう、 ペットボトル 直径くらい ウエスト が ぶかぶかになったのよねぇ~

(実は 以前から 少しウエストが 大きいスカートだけど)

あっ 今度は お腹の 辺りが ほんわり 温かくて 気持ちいい~

と ウエスト に ペットボトル 挿したままに していたら・・・

なんと ハーフコートから その 図が 他人から 丸見え

前に 座っている 若い女の子が 笑いを かみ殺して

肩を 震わせていました。

『 だよねぇ~ 笑うよねぇ~

スカート の ウエスト に ペットボトル はさんでいるんだものねぇ~ 』
[PR]
by lovehinakokoro | 2014-01-25 06:37 | つぶやき | Comments(0)

視覚障害のイベント



先日 視覚障害者の方の イベントに 参加しました。

街中で 白い杖を持った方を お見かけした時

『 今、 私 何かできるんだけど 』 と 思っても 実際 どんな風に お声をかけて

いいものか、よくわからなかったので、とってもいい機会だと思って・・・

短い時間の イベントだったのですが

* 視覚障害者の方の 生のお声

* 便利グッズの紹介

* 実際に アイマスクをつけて 道を歩くとき どういうsupport が

あったらいいかを 体験するetc

そんな内容でした。

写真は、便利グッズ

e0232266_17333421.jpg


凹凸のついた オセロ

黒だったかな 白だったかな どちらかの手触りが ざらざらしています。

他に トランプ とか UNO とか 点字がついています。

こういうものを利用して 色々なゲームを楽しめること とても いいことですね

e0232266_17333575.jpg


攪拌機みたいなのは、お味噌を掬うグッズ

このまま お味噌に 突っ込むと 大体 〇人分のお味噌がとれるので

そのまま お鍋の だし汁の中に いれます。

こういうグッズ ちょっとのアイデアで 随分 手助けになるのだと知りました。

あとは 価格ね

広く流通すると 値段も下がってくるでしょう。

視覚障害者の方のお話しで なるほど! と 思ったこと

混んでいる電車の中で 席を譲ってもらうことは、あるそうなのですが

ガラガラの電車の中で 立っていても 声をかけてくれる方は

あまり いないそう。

でもね、席があいているかどうか わからない = だから 座れない

そうでしたね

私も ガラガラ で 立っていらっしゃると 立っていたいのかと 思ってしまうことが

あったように思います。

今度は、もっと 声をかけて 意向を 尋ねるようにしようと 思いましたわ
[PR]
by lovehinakokoro | 2014-01-24 05:33 | つぶやき | Comments(0)

薬膳料理1月(白菜キムチの会)

この日は 私はまだ 体調が回復せず

あまり 食べれなったのですが・・・

最初は 先生が お勧めの 韓流サンド

紀伊国屋で売っている ピタパン を 2つに切り

ベビーリーフ 、豚キムチ、きんぴら

e0232266_13505251.jpg


これらを ぎゅっ と 押し込んで マヨネーズをかけて

e0232266_13512397.jpg


いただきます。


美しく焼けた ケーク・サレ

e0232266_1352176.jpg


この中にも キムチが 入っているんですよ~

この 取り合わせ 不気味だ~ と 内心思っておりました

e0232266_13524842.jpg


が、

美味しい! 言われないと キムチが入っているとは 気がつきません。


こちらは、ゆで豚に キムチ を挟んで お野菜で巻いたもの



さっぱりとポン酢でいただきます。
e0232266_11192780.jpg
ニラ を 紐替わりにするなんて、おっしゃれ~~

今回のテーマ は キムチなので

自家製キムチの作り方もしっかり 教えていただきました。

まず、もち粉

こんな粉があるなんて 知らなんだ~

ネットで 韓国料理 食材店を検索して 購入するのだそうです。

そのほかにも キムチ にいれる アミ (小さい海老みたいなの)も

ネットで購入とのこと。

e0232266_13544535.jpg


写真は 溶いた もち粉に 中粗挽きの とうがらし を 投入したところです。

塩で下処理した 白菜に キムチの素を

e0232266_13555852.jpg


手早く塗っていきます。

ポイントは 白菜の根本までしっかり 素をいれること。

それと 手の 温度が伝わらないように 手早く行うこと。


丸鶏を 使った 薬膳 タッカンマリ

e0232266_135649100.jpg



参鶏湯との違いが私には よくわかりませんが

美味しかった~

食欲なかったのですが、このスープだけは 本当に美味しくて

飲めました。

具を食べ終わったら、キムチを入れて カルグッス で

e0232266_13565554.jpg


〆 の一杯です。

平麺を使った 温かい麺料理のことを カルグッス というそうです。

身も心も 温まって最高です!


先生の お宅にある この お玉置

e0232266_13573112.jpg


お箸も させて 使い安そう

そして、 おまけの 箸休め

なんという 野菜か 名前は 忘れましたが、細いのにしっかり 味はセロリ

ごま油、お醤油ベースで さっと あえて・・・

e0232266_1415815.jpg


こういう 箸休めって 大好きです。

丸鶏 の おそうじが 苦手なので

なかなか 作れそうにないのですが、 これ 翌日には お肌が プリップリッ になります。

お勧めです。
[PR]
by lovehinakokoro | 2014-01-23 07:47 | 美味しいもの | Comments(0)

しりとり



数日前のNHKの番組で、アルツハイマー病の特集あり


その中で、海馬を鍛えるトレーニングが紹介されて

いました。

しりとり

しかも、自分の前の前に人が言った言葉から

繰り返すというもの

つまり、私の二人前の人が、スイカ といい

一人前の人が、カキ と言ったら

私は、スイカ、カキ、キウイ と言う

この後、父の順番なら 父は、カキ、キウイ、イヌ

のように、直前二つに自分の言葉をつなげます。

しかも、これをしりとりに集中して行うのではなく

何か他の動作をしながら行なうと良いのだそうです。

こころとおじいちゃんと私で散歩にいく時

この しりとりを取り入れてみようと思います。

あーそれにしても、こういうことをしてくれる

施設のデイサービスを探しているんですけれどね

申請の方は、別の医者を役所に連絡する段階で

止まっています。

まあ、一つ一つね

焦らない、焦らない
[PR]
by lovehinakokoro | 2014-01-22 06:06 | 介護関連 | Comments(0)

愛しいこころの日記


by lovehinakokoro
プロフィールを見る
画像一覧